Trening
Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży – Warszawa
Zajęcia grupowe, na których dzieci uczą się rozumieć emocje, współpracować i budować relacje z rówieśnikami. W małych, zamkniętych grupach, przez cały rok szkolny.
Nauka przez zabawę
Małe, stałe grupy
Konsultacja przed dołączeniem
Małe, zamknięte grupy
Dwie placówki w Warszawie
Organizacja zajęć
Zajęcia cykliczne przez cały rok szkolny
Trening Umiejętności Społecznych to forma zajęć cyklicznych trwających cały rok szkolny, od października do czerwca. Stały skład grupy i regularność spotkań dają dzieciom czas na zbudowanie relacji i utrwalenie nowych umiejętności.
Pierwszym krokiem jest konsultacja z rodzicem. Grupy budujemy tematycznie, dlatego to specjalista proponuje skład odpowiedni pod względem wieku, poziomu funkcjonowania społecznego i celów pracy dziecka.
Mała grupa o stałym składzie
Grupa zamknięta, dobrana pod wiek i poziom funkcjonowania społecznego, nie zmienia się przez cały cykl.
Cykl: październik – czerwiec
Regularne spotkania przez cały rok szkolny, zajęcia trwają 45 minut.
Dwie placówki w Warszawie
ul. Cybernetyki 3C (Mokotów) oraz ul. Słomińskiego 19 (Śródmieście).
Start od konsultacji
Zapisy prowadzimy na konsultację z rodzicem, podczas której dobieramy grupę.
od 110 zł
Za jedne zajęcia, za osobę
Cena zależy od grupy. Szczegóły przekazujemy podczas kontaktu z rejestracją.
Zapisy
Nabór do grup
Wszystkie grupy są aktualnie zamknięte, kolejny nabór przewidywany
jest na październik 2027 (01.10.2027 r.)
W formularzu poniżej przewidziana jest opcja zapisu na listę zainteresowanych na kolejny nabór.
Harmonogram zajęć
Kiedy i gdzie odbywają się grupy TUS
Harmonogram obejmuje naszą placówkę. Zapisy prowadzimy wyłącznie na konsultację kwalifikującą,
dlatego jest to informacja o dniach i godzinach, w których pracujemy.
Cykl zajęć trwa od października do czerwca.
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 |
Trening Umiejętności Społecznych – 45 min 4-5 lat Karolina Ciołek ul. Cybernetyki 3C |
||||
| 17:00 |
Trening Umiejętności Społecznych – 45 min 7-9 lat Sandra Angulska ul. Cybernetyki 3C |
Trening Umiejętności Społecznych – 45 min 6-7 lat Karolina Ciołek ul. Cybernetyki 3C |
|||
| 18:00 |
Trening Umiejętności Społecznych – 45 min 10-12 lat Sandra Angulska ul. Cybernetyki 3C |
Trening Umiejętności Społecznych – 45 min 12-15 lat Karolina Radziuk ul. Cybernetyki 3C |
Poniedziałek
Trening Umiejętności Społecznych
–
45 min
7-9 lat
Sandra Angulska
ul. Cybernetyki 3C
Trening Umiejętności Społecznych
–
45 min
10-12 lat
Sandra Angulska
ul. Cybernetyki 3C
Wtorek
Trening Umiejętności Społecznych
–
45 min
12-15 lat
Karolina Radziuk
ul. Cybernetyki 3C
Środa
Trening Umiejętności Społecznych
–
45 min
4-5 lat
Karolina Ciołek
ul. Cybernetyki 3C
Trening Umiejętności Społecznych
–
45 min
6-7 lat
Karolina Ciołek
ul. Cybernetyki 3C
Czwartek
Brak zajęć
Piątek
Brak zajęć
O przydziale do grupy decyduje specjalista. Grupy budujemy tematycznie: łączymy dzieci pod względem wieku, poziomu funkcjonowania społecznego i celów pracy. Dlatego zapisujecie się na konsultację, a nie na wybrany termin.
Harmonogram uzupełniamy wraz z powstawaniem kolejnych grup. Aktualną dostępność miejsc i cennik przekazujemy podczas kontaktu z rejestracją.

Nie widzicie grupy w wieku Waszego dziecka?
Zostawcie adres e-mail, a odezwiemy się z terminem konsultacji i informacją o grupach, które będą dla dziecka odpowiednie.
Dla kogo jest TUS
Czy Trening Umiejętności Społecznych
jest dla Waszego dziecka?
TUS przeznaczony jest dla dzieci, u których w codziennym funkcjonowaniu
pojawia się któraś z poniższych sytuacji. Nie musicie mieć pewności,
od tego jest konsultacja ze specjalistą.
Ma trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji z rówieśnikami.
Nieśmiało odnajduje się w nowych sytuacjach.
Często wchodzi w konflikty z innymi dziećmi.
Ma trudność z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji.
Nie radzi sobie z przegrywaniem lub czekaniem na swoją kolej.
Ma trudności z przestrzeganiem zasad obowiązujących w grupie.
Potrzebuje wsparcia w rozwijaniu kompetencji społecznych.
Ma ADHD, jest w spektrum autyzmu, ma zaburzenia lękowe lub inne trudności rozwojowe.
Przed każdym przystąpieniem do zajęć TUS odbywa się konsultacja kwalifikująca z rodzicem. Podczas spotkania poznajemy funkcjonowanie dziecka i na tej podstawie dobieramy dla niego odpowiednią grupę terapeutyczną.
Nauka przez zabawę
Jak wygląda Trening Umiejętności Społecznych?
Każda grupa liczy niewielką liczbę uczestników dobranych pod względem wieku oraz poziomu
funkcjonowania społecznego. Jest to grupa zamknięta, która nie zmienia się przez cały okres
trwania spotkań, co pomaga zbudować zdrowe i bezpieczne relacje.
Dzięki temu każde dziecko ma przestrzeń do aktywnego uczestnictwa
i otrzymuje odpowiednie wsparcie prowadzącego.
Podczas zajęć wykorzystujemy:
Gry i zabawy społeczne
Wspólna zabawa, w której dzieci ćwiczą współdziałanie, czekanie na swoją kolej i radzenie sobie z przegraną.
Scenki sytuacyjne
Odgrywanie codziennych sytuacji, które pozwala przećwiczyć trudne momenty w bezpiecznych warunkach.
Ćwiczenia komunikacyjne
Nauka rozpoczynania rozmowy, słuchania i wyrażania własnych potrzeb.
Praca z emocjami
Rozpoznawanie i nazywanie emocji, własnych i innych osób.
Zadania rozwijające współpracę
Wspólne wyzwania, w których liczy się działanie zespołowe, a nie rywalizacja.
Elementy psychoedukacji
Wiedza o emocjach i relacjach, dostosowana do wieku uczestników.
Najważniejszym elementem treningu jest możliwość ćwiczenia nowych umiejętności w naturalnych relacjach z rówieśnikami. To właśnie w grupie, a nie w gabinecie jeden na jeden, dziecko sprawdza je w praktyce.
Zajrzyjcie do środka
Przestrzeń, w której dzieci lubią być
Zajęcia TUS prowadzimy w salach Centrum dla Dzieci i Rodzin Dialog,
zaprojektowanych z myślą o wspólnej zabawie i pracy w grupie.




Korzyści z udziału
Co zyskuje dziecko dzięki TUS?
Łatwiejsze nawiązywanie relacji
Dziecko uczy się rozpoczynać rozmowę, współpracować z innymi oraz budować satysfakcjonujące relacje z rówieśnikami
Lepsze rozumienie emocji
Rozpoznawanie własnych emocji i emocji innych osób pomaga lepiej reagować w codziennych sytuacjach.
Skuteczniejsza komunikacja
Podczas zajęć dzieci uczą się wyrażać swoje potrzeby, mówić o emocjach i rozwiązywać konflikty bez agresji.
Większa pewność siebie
Małe sukcesy osiągane podczas zajęć budują poczucie sprawczości i wzmacniają samoocenę.
Lepsze funkcjonowanie w szkole
Rozwijane umiejętności ułatwiają współpracę z nauczycielami i rówieśnikami oraz pomagają odnaleźć się w grupie klasowej.
Umiejętności na całe życie
Kompetencje społeczne rozwijane podczas TUS są potrzebne nie tylko w dzieciństwie, ale również w dorosłym życiu.
Po zakończeniu treningu
Czego można się spodziewać
po zakończeniu treningu?
Efekty Treningu Umiejętności Społecznych są widoczne stopniowo.
Dzieci zaczynają lepiej rozumieć swoje emocje, łatwiej nawiązują relacje i chętniej
podejmują współpracę z innymi. Rodzice często zauważają, że dziecko:
Chętniej uczestniczy w zabawach z rówieśnikami.
Łatwiej radzi sobie z przegraną i zmianami.
Potrafi spokojniej rozwiązywać konflikty.
Lepiej komunikuje swoje potrzeby.
Staje się bardziej samodzielne i pewne siebie.
Z większą swobodą funkcjonuje w przedszkolu lub szkole.
Tempo osiągania efektów jest indywidualne i zależy od potrzeb dziecka oraz regularności uczestnictwa w zajęciach.

Rozpoznajecie te trudności u Waszego dziecka?
Zadzwoń i umówimy konsultację kwalifikującą, na której dobierzemy grupę odpowiednią do potrzeb dziecka.
Artykuły
Sprawdźcie nasze artykuły na ten temat
Przeciążenie sensoryczne – objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie
Przeciążenie sensoryczne to stan, w którym układ nerwowy otrzymuje więcej bodźców, niż jest w stanie skutecznie przetworzyć. Może dotyczyć każdego, jednak szczególnie często występuje u osób wysoko wrażliwych, neuroróżnorodnych, a także u tych, którzy żyją w chronicznym stresie. Objawia się zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wpływając na codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie. W artykule wyjaśniamy, czym jest przeciążenie sensoryczne, jakie są jego najczęstsze objawy i przyczyny oraz jakie strategie pomagają sobie […]
Nadpobudliwość – objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie
Nadpobudliwość to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu psychicznym dzieci, młodzieży i dorosłych. Bywa utożsamiana wyłącznie z nadmiarem energii, jednak w rzeczywistości jest zjawiskiem znacznie bardziej złożonym. Może wpływać na emocje, zachowanie, koncentrację oraz codzienne funkcjonowanie w domu, szkole i pracy. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest nadpobudliwość, jakie są jej objawy i przyczyny oraz jak skutecznie radzić sobie z jej konsekwencjami. Czym jest nadpobudliwość? Nadpobudliwość […]
Diagnoza SI – czym jest integracja sensoryczna i jak wygląda badanie?
Czym jest integracja sensoryczna? Integracją sensoryczną określa się proces, w którym układ nerwowy odbiera bodźce zmysłowe i wykorzystuje je w codziennym funkcjonowaniu. Dzięki niemu organizm jest w stanie adekwatnie reagować na dźwięki, obrazy, dotyk, ruch, smak, zapach i sygnały płynące z układu ruchu. Jednak co w sytuacji, gdy pewne elementy tego procesu zostaną zakłócone? Objawy, które są z tym związane, nie umykają uwadze rodziców. W takiej sytuacji najczęściej zaczyna się poszukiwanie […]
Najczęstsze pytania
Trening umiejętności społecznych:
pytania i odpowiedzi
Zebraliśmy pytania, które najczęściej zadają rodzice przed zapisaniem dziecka na TUS.
Jeśli nie znajdziecie tu swojej odpowiedzi, napiszcie do nas przez formularz zapisu.
Zróbcie pierwszy krok dla Waszego dziecka
Zostawcie kontakt, a umówimy konsultację kwalifikującą,
na której poznamy funkcjonowanie dziecka i dobierzemy grupę
odpowiednią do jego potrzeb.