Pomóżcie dziecku lepiej rozumieć emocje i radzić sobie z codziennymi trudnościami
Terapia psychologiczna dla dzieci i młodzieży
Jak to działa
Czym jest terapia psychologiczna?
Terapia psychologiczna jest procesem opartym na regularnych spotkaniach dziecka lub nastolatka ze specjalistą. Jej cele ustalane są indywidualnie na podstawie zgłaszanych trudności, rozmowy z rodzicami oraz potrzeb młodej osoby.
W przypadku młodszych dzieci ważnym narzędziem pracy może być zabawa, rysunek, opowiadanie historii i wykonywanie zadań dostosowanych do wieku. Z nastolatkami praca częściej opiera się na rozmowie, psychoedukacji, ćwiczeniach i poznawaniu konkretnych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Psycholog może pomóc dziecku:
- lepiej rozpoznawać, nazywać i wyrażać emocje,
- radzić sobie z lękiem, napięciem i zamartwianiem się,
- ograniczać wybuchy złości i zachowania impulsywne,
- wzmacniać poczucie własnej wartości,
- rozwijać umiejętności społeczne i budować relacje,
- radzić sobie z odrzuceniem, konfliktem lub przemocą rówieśniczą,
- przejść przez zmianę, stratę lub trudne doświadczenie,
- odbudować motywację i poczucie wpływu,
- lepiej funkcjonować w domu, szkole i wśród rówieśników,
- poznawać bezpieczne sposoby reagowania na silne emocje.
Konsultacja przeddiagnostyczna
Konsultacja może być pojedynczym spotkaniem lub początkiem dalszej współpracy. Wszystko zależy od sytuacji dziecka i celu, z jakim zgłasza się rodzina.
Sprawdźcie sami
Kiedy warto rozpocząć terapię psychologiczną?
Warto skorzystać z konsultacji, jeśli zauważacie, że Wasze dziecko:
często jest smutne, przygnębione, rozdrażnione lub napięte,
doświadcza silnego lęku, zamartwia się lub unika określonych sytuacji,
ma trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji,
reaguje częstymi wybuchami złości, agresją lub impulsywnością,
wycofuje się z kontaktów z rodziną lub rówieśnikami,
ma trudności w nawiązywaniu albo utrzymywaniu relacji,
doświadcza odrzucenia, konfliktów lub przemocy rówieśniczej,
ma obniżoną samoocenę i nie wierzy we własne możliwości,
nie chce chodzić do szkoły lub przedszkola,
ma trudności ze snem, apetytem lub codziennym funkcjonowaniem,
przeżywa rozstanie rodziców, żałobę, przeprowadzkę lub inną ważną zmianę,
otrzymało diagnozę ADHD, spektrum autyzmu lub innych trudności i potrzebuje wsparcia w codziennym funkcjonowaniu,
podejmuje zachowania ryzykowne lub autoagresywne,
nagle zaczęło zachowywać się inaczej niż dotychczas,
ma trudność z powrotem do równowagi po obciążającym doświadczeniu.
Gotowi, by rozpocząć proces?
Możecie zgłosić się również wtedy, gdy nie potraficie dokładnie określić problemu, ale czujecie, że Wasze dziecko potrzebuje pomocy. Nie trzeba czekać, aż trudności się nasilą.
Krok po kroku
Jak wygląda terapia psychologiczna?
Konsultacja z rodzicem
Pierwszym krokiem jest rozmowa ze specjalistą. Psycholog pyta o powód zgłoszenia, rozwój dziecka, jego codzienne funkcjonowanie oraz sytuację w domu, szkole lub przedszkolu. Rodzice mogą spokojnie opowiedzieć o swoich obserwacjach, dotychczasowych próbach pomocy i najważniejszych obawach.
Spotkanie z dzieckiem lub nastolatkiem
Specjalista poznaje perspektywę młodej osoby, jej potrzeby i sposób przeżywania trudności. Forma spotkania jest dostosowana do wieku, możliwości komunikacyjnych i poczucia bezpieczeństwa dziecka.
Ustalenie celów i zasad współpracy
Na podstawie zebranych informacji psycholog wspólnie z rodziną określa cele terapii, proponowaną częstotliwość spotkań i sposób monitorowania postępów. Dziecko lub nastolatek powinien rozumieć, nad czym będzie pracować i czego może oczekiwać podczas wizyt.
Regularna terapia
Podczas kolejnych spotkań specjalista korzysta z metod dostosowanych do wieku i potrzeb dziecka. Praca może obejmować rozmowę, zabawę, ćwiczenia, psychoedukację, trening konkretnych umiejętności oraz poszukiwanie nowych sposobów reagowania.
Omówienie postępów
Psycholog monitoruje przebieg terapii i w ustalonym zakresie pozostaje w kontakcie z rodzicami. Wspólnie można ocenić, co się zmienia, które obszary nadal wymagają pracy i czy cele terapii powinny zostać zmodyfikowane.
Chcecie rozpocząć od rozmowy?
Umówcie pierwszą konsultację. Specjalista pomoże Wam ustalić, czy terapia psychologiczna jest obecnie właściwą formą wsparcia dla Waszego dziecka.
Wizyta u niektórych specjalistów może odbyć się także online.
Co może dać terapia psychologiczna?
Korzyści dla dziecka i całej rodziny
Lepsze rozumienie emocji
Skuteczniejsze radzenie sobie z trudnościami
Większe poczucie własnej wartości
Lepsze relacje
Większe poczucie bezpieczeństwa
Wsparcie dla rodziców
Dlaczego u nas
Dlaczego warto wybrać terapię psychologiczną
w Centrum dla Dzieci i Rodzin Dialog?
Rola rodzica w terapii dziecka
Współpraca, która wspiera zmianę
Rodzina
Rodzic jest ważną osobą w procesie terapii, szczególnie w przypadku młodszych dzieci. Może przekazywać psychologowi informacje o funkcjonowaniu dziecka, obserwowanych zmianach i sytuacjach, które pojawiają się pomiędzy spotkaniami.
Konsultacja
W zależności od wieku dziecka i ustalonych zasad współpracy psycholog może proponować konsultacje rodzicielskie, przekazywać ogólne informacje o realizowanych celach oraz wskazywać sposoby wspierania dziecka w domu.
Bezpieczeństwo
Jednocześnie dziecko potrzebuje poczucia, że spotkania są bezpieczną przestrzenią. Dlatego zasady poufności, kontaktu z rodzicami i przekazywania informacji są omawiane na początku współpracy w sposób dostosowany do wieku młodej osoby.